Kaj Ahlgren är frilansande skådespelare. Utbildad vid Teaterhögskolan i Stockholm 2000–2004 och Magisterprogrammet på STDH 2012–2013.
Kaj har under åren jobbat på flera fria grupper och institutionsteatrar, bland annat Teater Västernorrland, Dalateatern, Strindbergs Intima Teater och Teater Pero.
Under hösten 2023 är Kaj aktuell i Ett Drömspel av August Strindberg i regi av Aleksandra Czarnecki Plaude.